Online Eğitim

E-Kitaplar

Team USA ile Uzaktan Eğitim

Hedeflerinine Yönelik Planlama İle Değişime Başla!

3 AYLIK FULL PAKET
  • Özel Planlama

    3 AYLIK FULL PAKET

  • $ 490 TL
    • Antrenman Planlaması
    • Beslenme Planlaması
    • Kardiyo Planlaması
    • Supplement Planı
    • Postür Analizi
    • Whatsapp Destek
    • Haftalık Kontroller
6 HAFTALIK FULL PAKET
  • Özel Planlama

    6 HAFTALIK FULL PAKET

  • $ 400 TL
    • Antrenman Planlaması
    • Beslenme Planlaması
    • Kardiyo Planlaması
    • Supplement Planı
    • Postür Analizi
    • Whatsapp Destek
    • Haftalık Kontroller
    • Ev ya da salonda çalışmaya yönelik özel planlama
1 YILLIK V.İ.P ÜYELİK
  • Özel Planlama

    1 YILLIK V.İ.P ÜYELİK

  • $ 2400 TL
    • Antrenman Planlaması
    • Beslenme Planlaması
    • Kardiyo Planlaması
    • Supplement Planı
    • Postür Analizi
    • Whatsapp Destek
    • Haftalık Kontroller
    • Online olarak ayda bir defa birebir görüşme ve değerlendirme imkânı sağlanacaktır.
YARIŞMACI HAZIRLIK PROGRAMI
  • Özel Planlama

    YARIŞMACI HAZIRLIK PROGRAMI

  • $ 600 TL
    • Sporcu analizi ve özel antrenman planlaması
    • Sporcu hedeflerine yönelik Kardiyo Planlaması
    • Sporcu ihtiyaçlarına yönelik Supplement Planı
    • Postür Analizi
    • Kan gurubu ve tahlil sonuçlarınıza göre, hemoglobin değerleri ve besin intolerans test sonuçlarına bakılarak hazırlanan beslenme planı
    • Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ hesaplamasına göre öğünler
    • Whatsapp destek
    • Haftalık çekim ve kontroller
    • Sporcuya özel yarışma motivasyonu
BESLENME PROGRAMI
  • Özel Planlama

    BESLENME PROGRAMI

  • $ 199 TL
  • Kişisel tercih ve ihtiyaca yönelik Beslenme programı yapılmaktadır.

    • Ketojenik beslenme
    • Vegan beslenme
    • Glütensiz beslenme
    • Diyabetik beslenme
BESLENME VE ANTRENMAN PROGRAMI
  • Özel Planlama

    BESLENME VE ANTRENMAN PROGRAMI

  • $ 299 TL
  • Kişiye özel değerlendirme yapılarak hedefe yönelik beslenme ve antrenman programı hazırlanmaktadır.

    • Kilo alma
    • Kilo verme
    • Yarışma hazırlığı
PROGRAM

#MOTİVASYON

E-Book

Sale
79.90 59.90
Sale
119.90 99.90
Sale
49.90 29.90
Sale
49.90 29.90
Sale
49.90 29.90
Sale
49.90 29.90

BMI Hesaplama

Boy Kilo Endeksi veya diğer adıyla Vücut Kitle Endeksi, vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir.

BMI Durum
Altı 18.5 Zayıf
18.5 - 24.9 Sağlık
25.0 - 29.9 Kilolu
30.0 - Üstünde Obez
BMR Metabolizma Hızı / BMI Vücut Kitle İndeksi
BODY

BİZE DANIŞIN

Tüm sorularınızı cevaplamak için hazırız

Rasimpaşa Mah. Beydağı Sk.
Savas No:8/A Kadıköy/İstanbul
info@teamusagrowth.com
(+90) 552 695 26 51

    İLETİŞİM

    BLOG

    • D Vitamini ne işe yarar? D vitamini bedenimizdeki sağlıklı kemik yapısını oluşturmak için oldukça önemlidir. Aynı zamanda cilt bariyerimizi koruyarak yaşlanma etkilerini de azaltır ve ruh halimizi korumamızı sağlayarak anksiyete, depresyon gibi rahatsızlıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar. Beden sağlığımıza katkıları

    • KOENZİM Q10 NEDİR? NE İŞE YARAR? Koenzim Q10 hücre zarında bulunan vitamin benzeri bir bileşiktir. Enerji üretiminden sorumlu olan bu madde bizi virüs gibi birçok zararlı etkenden de korumaktadır. Vücudumuza hasar veren tüm moleküllerle savaşır ve antioksidan özelliği ile kalp, karaciğer

    • NASIL ŞAMPİYON OLUNUR? Bazen asla sahnelenmeyen bir oyunun sonsuz tekrarını yaşamak gibidir hayat. Perde açılır ve herhangi bir yöne koşman gerektiğini hissedersin. Kiminle ve nerede yola koyulursan koyul bazen tek başına bazense yol arkadaşlarınla devam edersin. Yol arkadaşların yorulur, fikirler değişir,

    • Dünya da manşetlere çıkmış bir sürü insan sayabilirim size. Ancak önemli olan saymaya değer olan kişilerdir. Her alanda kendini ispat etmiş ve sonraki jenerasyona kendini ispatlaması için yol göstermiş sınırlı sayıda kahraman vardır. Kahraman diyoruz çünkü kendine inanan ve hayatındaki

    • Mucizelere inanır mısınız? Biz inanıyoruz. Ancak mucize ile bilinç kaybını karıştırmamak gerekir. Zayıflama programlarının ve düzenli sporun hayatınıza girerken sizi çok ama çok iyi tanıması gerekir. Günlük hayatınızda ki ilişkilerinizden örnek verelim; biriyle tanışma aşamasında göz renginizden tutunda eğitim aldığınız

    • KOLAYA İNAN, ZORU SEV! Kan şekerim düşüyor, benim kilo vermem çok zor. Metabolizmam çok hızlı benim kilo almam çok zor, çok şey kaybettim bir daha başaramamaktan korkuyorum, insanlara güvenmem zor, bu yokuşu bu şekilde çıkamam bedenim çok ağır, bu yükleri kaldıramam

    BLOG